Estrés y Ansiedad
Tomar distancia
La hipnosis permite alcanzar niveles de relajación y descanso propicios para trabajar el estrés y la ansiedad. Durante una sesión, es posible salir de estos estados y tomar distancia, observándolos desde lejos.
El estrés
Pero el estrés es importante para el buen funcionamiento del organismo. Permite la activación del sistema nervioso simpático, indispensable para las reacciones psicofísicas necesarias para la acción, la huida, el ataque, etc.
El estrés se convierte en un problema cuando no se ajusta adecuadamente a la situación. Y a menudo está relacionado de manera consciente a circunstancias concretas: un cambio en la vida, una enfermedad, un duelo...
La ansiedad
La ansiedad, por su parte, puede estar desvinculada de causas aparentes. Puede surgir sin un desencadenante consciente, como una sensación desagradable, más o menos intensa, de peligro permanente.
La hipnoterapia permite explorar los momentos de la vida, las formas de actuar o de pensar que generan esta angustia.
