Stress et Anxiété
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Prendre du recule
L’hypnose permet d’atteindre des niveaux de détente et de relaxation propices au travail sur le stress et l’anxiété. Le temps d’une séance on peut sortir de ces états et prendre du recule, les observer de loin.
Le stress
Mais le stress est important pour le bon fonctionnement de l’organisme. Il permet la mise en route du système nerveux sympathique indispensable aux réaction psycho-corporelles nécessaires à l’action, à la fuite, à l’attaque etc…
Le stress devient un problème quand il n’est pas adapté à la situation. Mais il est souvent consciemment lié à une situation : un changement de vie, une maladie, un deuil…
L’anxiété
Alors que l’anxiété elle, peut-être détaché de causes apparentes. Elle peut survenir sans déclencheur conscient, impression désagréable plus ou moins intense de danger permanent.
L’hypnothérapie permet d’aller explorer les moments de vie, les manières de fonctionner ou de penser qui génèrent cette angoisse.
