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Traumas
Traumas simples, traumas complexes
Les causes de trauma peuvent être multiples, peuvent se cumuler et peuvent être associé à d’autres problèmes comme les blessures d’attachements qui, si elles sont prises en compte, permettent une bien plus grande résilience.
Qu’est-ce qu’il m’arrive quand un lieu, un son, une odeur me replonge intensément dans mon trauma? Pourquoi ce souvenir ne parvient pas à prendre une place apaisée dans ma mémoire comme le font les autres souvenirs, même désagréables?
Le trouble du stress post traumatique est une réaction trop forte et persistante à un événement dangereux mémorisé.
On ne sait pas encore si il est le résultat d’un trouble de la mémoire épisodique (tout l’évènement est associé à la réaction de peur exacerbé) ou a un trouble de la mémoire non-déclarative (un élément du quotidien associé à l’événement déclenche de manière inconsciente et automatique la réaction de peur)
Crédit photo : Sofi Nadler
Protocole type « EMDR » en hypnose
Nous avons plusieurs protocole de « désactivation d’ancre » pour travailler sur les traumas en hypnothérapie et notamment celui inspiré de l’EMDR.
La technique de stimulation bilatérale mise au point par la psychologue et neurobiologiste New Yorkaise Francine Shapiro dans les année 80, combinée aux techniques de l’hypnose, donne des résultats très interessants. En s’associant alternativement à une sensation de sécurité, aux ressources de la personnes qu’on aura pris le temps de rendre présentes, concrètes puis au souvenir traumatique, le cerveau remet en route un apprentissage qui s’était « enrayé ».
Ainsi l’évènement peut passer de son statut « souvenir traumatique » à un statut « souvenir révolu ».
Concrètement pour le cerveau il s’agit de ne plus emprunté le circuit ➪ sensation ➪ amygdale ➪ peur.
Mais de reprendre un trajet plus « normal » de la mémoire ➪ cortex préfrontal ➪ hippocampe ➪ réponse comportementale appropriée.
Important
Pour certains types de traumas complexes je serai à même de vous diriger vers d’autres professionnelles de santé, médecin, psychologue, psychiatre. Dans ce domaine plus que dans tout autre, combiner les forces et les approches peut-être salutaire.