Traumas
Traumas simples, traumas complejos
Las causas del trauma pueden ser múltiples, pueden acumularse y pueden estar asociadas a otros problemas, como las heridas de apego, que, si se tienen en cuenta, permiten una resiliencia mucho mayor.
¿Qué me sucede cuando un lugar, un sonido o un olor me sumergen intensamente en mi trauma? ¿Por qué este recuerdo no logra ocupar un lugar tranquilo en mi memoria como lo hacen los demás recuerdos, incluso los desagradables?
El síndrome de estrés postraumático (PTSD) es una reacción demasiado fuerte y persistente a un evento peligroso que se ha memorizado.
Aún no se sabe si es el resultado de un trastorno de la memoria episódica (todo el evento se asocia con una reacción de miedo exacerbada) o de un trastorno de la memoria no declarativa (un elemento de la vida cotidiana asociado al evento desencadena de manera inconsciente y automática la reacción de miedo).
Crédit photo : Sofi Nadler
Protocolo tipo «EMDR» en hipnosis
Contamos con varios protocolos de «desactivación de anclajes» para trabajar los traumas en hipnoterapia, en particular el inspirado en el EMDR.
La técnica de estimulación bilateral desarrollada por la psicóloga y neurobióloga neoyorquina Francine Shapiro en los años 80, combinada con técnicas de hipnosis, ofrece resultados muy interesantes. Al asociarse alternativamente con una sensación de seguridad, con los recursos de la persona que nos hemos tomado el tiempo de hacer presentes y concretos, y luego con el recuerdo traumático, el cerebro reactiva un aprendizaje que se había «atascado».
De este modo, el evento puede pasar de su estado de «recuerdo traumático» a un estado de «recuerdo del pasado».
En concreto, para el cerebro se trata de dejar de recorrer el circuito ➪ sensación ➪ amígdala ➪ miedo.
Y retomar una ruta más «normal»: memoria ➪ corteza prefrontal ➪ hipocampo ➪ respuesta conductual adecuada.
Importante
En el caso de ciertos tipos de traumas complejos, podré derivarlo a otros profesionales de la salud, como médicos, psicólogos o psiquiatras. En este ámbito, más que en cualquier otro, combinar fuerzas y enfoques puede resultar beneficioso.